La relation sophrologue-sophronisant est une relation d'égal à égal:

Le sophrologue n'est ni un maître, ni un thérapeute et surtout pas un gourou. Il est dans une démarche d'accompagnement et a lui-même utilisé la méthode pour son enrichissement et son évolution personnelle lors de sa formation ; c'est d'ailleurs l'une des conditions pour pouvoir exercer professionnellement la Sophrologie. Le sophrologue est donc un "Enseignant Certifié" qui permet à l'élève de laisser émerger ses ressources, ses capacités et ses valeurs pour devenir acteur de sa vie.

La sophrologie s'appuie sur le principe du schéma corporel comme réalité vécue.

Seuls les sophrologues ayant suivi les 3 cycles de formation pour devenir "Enseignant certifié en sophrologie" pourront faire pratiquer efficacement la Sophrologie authentique.

Tout le travail passe par le corps. C'est le corps qui vit les émotions, les sensations, c'est lui qui se souvient.

La Sophrologie repose sur le principe d'action positive.

Les actions et les pensées positives entraînent un état psychologique positif de la personne et l'aident à se construire un monde et un avenir positifs.